蒜香炒西蘭花127g

如果你有1根青花菜和300克雞腿肉，一個煎鍋就能輕鬆做出「蒜炒青花菜」。
西蘭花不需要微波爐加熱或預煮。 西蘭花不需要用微波爐加熱或煮沸。
也可以使用冷凍西蘭花。 海鮮湯中蒜、蔥、扇貝的鮮味，加上芝麻油和黑胡椒的香氣，令人胃口大開。