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Brocoli sauté à l'ail parfumé 127g

$4.46 – $40.17

Si vous avez 1 brocoli et 300 g de viande de cuisse de poulet, vous pouvez facilement réaliser du « Brocoli sauté à l'ail » dans une seule poêle.
Le brocoli n'a pas besoin d'être passé au micro-ondes ou pré-bouilli. Le brocoli n’a pas besoin d’être cuit au micro-ondes ou bouilli.
Du brocoli surgelé peut également être utilisé. La saveur savoureuse de l'ail, des oignons verts et des pétoncles dans un bouillon de fruits de mer, combinée à l'arôme de l'huile de sésame et du poivre noir, en fait un repas appétissant.

UGS : 4901515007965 Catégorie :

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet
Brocoli
Cet article !!!

Comment cuisiner

1. Préparez des bouchées de poulet et de brocoli.
2. Coupez le poulet en bouchées. Rincez bien le brocoli et séparez-le en petits bouquets. Vous pouvez également utiliser du brocoli surgelé !
3. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites d'abord revenir le poulet.
4. Placez le brocoli sur le poulet, couvrez avec un couvercle et laissez cuire à la vapeur pendant environ 3 minutes.
5. Ouvrez le couvercle, éteignez le feu une fois et essuyez tout excès d'eau avec du papier, le cas échéant.
6. Ajoutez les ingrédients du Souzai (cet article) et faites chauffer à feu vif, faites sauter le tout pendant environ 30 secondes et servez.

Valeurs nutritionnelles pour 36,3 g
Énergie : 23,0 kcal Protéines : 0,30 g Lipides : 0,70 g Glucides : 3,90 g Équivalent sel : 1,30 g

Ingrédients allergiques
Poulet, sésame, soja, blé

Date de péremption
24 mois *À compter de la date de fabrication (Non ouvert)

Poids N / A
ensemble

10set, 5set, un

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