Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet
Brocoli
Cet article !!!
Comment cuisiner
1. Préparez des bouchées de poulet et de brocoli.
2. Coupez le poulet en bouchées. Rincez bien le brocoli et séparez-le en petits bouquets. Vous pouvez également utiliser du brocoli surgelé !
3. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites d'abord revenir le poulet.
4. Placez le brocoli sur le poulet, couvrez avec un couvercle et laissez cuire à la vapeur pendant environ 3 minutes.
5. Ouvrez le couvercle, éteignez le feu une fois et essuyez tout excès d'eau avec du papier, le cas échéant.
6. Ajoutez les ingrédients du Souzai (cet article) et faites chauffer à feu vif, faites sauter le tout pendant environ 30 secondes et servez.
Valeurs nutritionnelles pour 36,3 g
Énergie : 23,0 kcal Protéines : 0,30 g Lipides : 0,70 g Glucides : 3,90 g Équivalent sel : 1,30 g
Ingrédients allergiques
Poulet, sésame, soja, blé
Date de péremption
24 mois *À compter de la date de fabrication (Non ouvert)
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