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Gebratener Brokkoli mit duftendem Knoblauch 127g

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Wenn Sie 1 Brokkoli und 300 g Hähnchenschenkelfleisch haben, können Sie „Gebratener Brokkoli mit Knoblauch“ ganz einfach in einer einzigen Bratpfanne zubereiten.
Brokkoli muss nicht in der Mikrowelle erhitzt oder vorgekocht werden. Brokkoli muss nicht in der Mikrowelle erhitzt oder gekocht werden.
Es kann auch gefrorener Brokkoli verwendet werden. Der herzhafte Geschmack von Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Jakobsmuscheln in Meeresfrüchtebrühe, kombiniert mit dem Aroma von Sesamöl und schwarzem Pfeffer, ergibt eine appetitliche Mahlzeit.

Artikelnummer: 4901515007965 Kategorie:

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrokkoli

Dieser Artikel !!!

Wie man kocht

1. Hähnchen und Brokkoli in mundgerechter Größe zubereiten.
2. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. Brokkoli gut abspülen und in kleine Bündel teilen. Sie können auch gefrorenen Brokkoli verwenden!
3. Öl in einer Pfanne erhitzen und zuerst das Hähnchen anbraten.
4. Den Brokkoli auf das Hähnchen legen, mit einem Deckel abdecken und etwa 3 Minuten dämpfen lassen.
5. Öffnen Sie den Deckel, schalten Sie die Heizung einmal aus und wischen Sie überschüssiges Wasser, falls vorhanden, mit Papier ab.
6. Fügen Sie die Zutaten für Souzai (dieser Artikel) hinzu und erhitzen Sie es bei starker Hitze, braten Sie die gesamte Mischung etwa 30 Sekunden lang an und servieren Sie es.

Nährwertangaben Pro 36,3 g
Energie: 23,0 kcal Protein: 0,30 g Fett: 0,70 g Kohlenhydrate: 3,90 g Salzäquivalent: 1,30 g

Allergische Inhaltsstoffe:
Huhn, Sesam, Sojabohnen, Weizen

Verfallsdatum
24 Monate *Ab Herstellungsdatum (ungeöffnet)

Gewicht N / A
Satz

10er-Set, 5er-Set, eins

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