Zutaten, die Sie benötigen
Hühnerbrokkoli
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Wie man kocht
1. Hähnchen und Brokkoli in mundgerechter Größe zubereiten.
2. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. Brokkoli gut abspülen und in kleine Bündel teilen. Sie können auch gefrorenen Brokkoli verwenden!
3. Öl in einer Pfanne erhitzen und zuerst das Hähnchen anbraten.
4. Den Brokkoli auf das Hähnchen legen, mit einem Deckel abdecken und etwa 3 Minuten dämpfen lassen.
5. Öffnen Sie den Deckel, schalten Sie die Heizung einmal aus und wischen Sie überschüssiges Wasser, falls vorhanden, mit Papier ab.
6. Fügen Sie die Zutaten für Souzai (dieser Artikel) hinzu und erhitzen Sie es bei starker Hitze, braten Sie die gesamte Mischung etwa 30 Sekunden lang an und servieren Sie es.
Nährwertangaben Pro 36,3 g
Energie: 23,0 kcal Protein: 0,30 g Fett: 0,70 g Kohlenhydrate: 3,90 g Salzäquivalent: 1,30 g
Allergische Inhaltsstoffe:
Huhn, Sesam, Sojabohnen, Weizen
Verfallsdatum
24 Monate *Ab Herstellungsdatum (ungeöffnet)
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